Kærtegn din krop
Hver morgen kan du stryge og massere hele kroppen, mens du udtrykker din taknemmelighed over at være i sådan et fantastisk legeme, som betyder at du kan sanse verden omkring dig og bevæge dig rundt i den. Giv til sidst din krop et dybt og inderligt knus. Denne påskønnelse får også de usynlige væsener, som hele tiden tilfører din krop livsenergi, til at arbejde mere glædesfyldt.
Denne nære kontakt med kroppen af taknemmelighed og begejstring øger mængden af hormonet oxytocin. Det kaldes for kærligheds- og taknemmelighedshormonet. Når det strømmer, så harmoniserer det forskellige rytmer i kroppen, befordrer fordøjelse, og sænker blodtryk og kolosterol, hvis det er for højt.
Taknemmelighedsfølelsen styrker blodet og alle kropsvæskernes struktur, så de bliver mere selvrensende - som de fineste vandløb - og med en fin lethed strømmer gennem celler og organer i en ubrudt fornyelse.
